راهِ حل سادۀ آرامش

یک فرمولِ خیلی ساده برای این که هیچ وقت توی زندگی حسرت، اندوه، شکست، ناامیدی و افسردگی رو تجربه نکنیم:

در هر لحظه از عقلمون بپرسیم مهم‌ترین کار چیه و کار درست چه چیزیه؟

اون وقت همّت و تلاشمون رو بزاریم پشتِ عقلمون و به هر زوری که هست دستورات عقل رو اطاعت کنیم.

همۀ ما دنبال چیزی هستیم که می‌خواییم توی آینده به اون تبدیل بشیم(مگه این که کسی خیلی پرت باشه که هدفی برای زندگیش نداشته باشه)، هر وقت توی مسیری حرکت کنیم که به اون آینده منجر نشه عقلمون شروع میکنه به پرخاش و سرزنش کردن و ایجادِ نا آرامیِ روحی. اگر به حرفاش گوش کنیم به آرامش می‌رسیم و هیچ وقت دردی نمی‌کشیم که مسببش خودمون باشیم.

شاید این حرف‌ها خیلی کلیشه به نظر بیاد، ولی کلمات رو بشکافید و معناش رو بگیرید و اجرا کنید تا به آرامش برسید.

آرامش یعنی وقتی شب سرتون رو، روی مُتَکّا میزارید کسی توی مغزتون هی آهِ حسرت نکشه که زندگیمو تباه کردم و عمرم تموم شد و چیزی به دست نیاوردم.